近日来寒气逼人，让人一下子接受不了，恨不得想换上羽绒服了（有点小夸张）。
有句老话不错，春捂秋冻。秋天是要冻的，所以先不要急着穿上太厚的衣服，不然大冬天真的来临了怎么办啊，还不得阿嚏阿嚏感冒不断。天冷了，我们得让自己的身体慢慢适应寒冷，如果用厚厚的衣服把自己包起来，身体完全没有抵御寒冷的能力，一旦再冷点，身体就吃不消了。自从遵循了这个原则，我倒是没怎么感冒，即使感冒也好得很快。
不过有个问题一直困扰我，就是天一冷，这手脚就冰凉冰凉的，而且捂都捂不热，很是个难受。为什么有些人冬天的手脚就暖暖的，有些人就冰冷的呢，该怎样调节？
手脚冰冷的原因？
出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。
此外，像寒性体质的人群，体型过于瘦小的人群，低血糖或低血压人群，压力过大或者要风度不要温度的人群等，都容易手脚冰冷。 浏览全文 »
中国的男同胞跟外国人比起来还是比较含蓄的，外国人“我爱你”都是挂在嘴上的，而且善于表达自己的感情，而中国人在这方面比较欠缺，即使很关心对方，用得更多的是行动，而不是语言。
80后的父母辈们结婚的时候，很多都是没有感情可言的，但还是一起生活，结婚生子了，有些其实很不合适，但离婚在于他们那个年代是很忤逆的事情，大多数人碍于面子情愿凑合着过下去。现在的年代不一样了，物质好了，更多地追求的是感情，看过很多鲜明的例子，80后的小夫妻们，闪婚的闪婚，离婚也是很干脆，跟小孩子过家家似的，其实有些并不构成离婚的因素，比如生活习惯啊，说错一句话啊，可能是我们80后这一代是被宠坏的一代吧，比较自我，不太会替对方考虑。
现在的剩男剩女很是流行，大龄青年一大把，都是很优秀的人才，但找不到对象，所以“非诚勿扰”很火爆，我也特爱看。看过之后感想挺多的，有些男嘉宾确实是只懂得工作，却不会生活，不会与女性相处，怪不得硬件设施很好，但是另一半难求。不过话要说回来，现代女性要求也很高啊， 要有房有车有钱，人帅、工作好、性格脾气好、家务全包、体贴幽默。我看看有些女嘉宾的择偶条件，估计要找的另一半，要么还没生，要么已经over了。
废话扯多了，*——*。今天我要说的是，男同胞们如何在和异性相处时，让感情发展得比较顺利，或是婚姻经营得比较顺畅。现实生活太浪漫也不行，不可靠，少了浪漫也不行，有稍许浪漫正好，浪漫如同味精，能让爱情保鲜，让生活保鲜。下面拿出我的保鲜宝典，给男同胞们参考一下，希望能让你们的爱情增色不少。 浏览全文 »
shally小时候可是个不折不扣的超级玛丽迷，如今看到超级玛丽便勾起了我童年的美好回忆。
Nathan Roberts的儿子也酷爱超级玛丽，Nathan决定将超级玛丽彻底搬进儿子的生活，方法是在儿子的卧室用油漆刷满超级玛丽，随时随地能身临其境。 浏览全文 »
日常生活中，每个人都会有一些自己的爱好习惯，但是有些习惯其实是对健康有害无益的，但是我们浑然不知，下面来看看，你违反了几条。
1.起床后立马叠被子
人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
3.暴饮暴食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫” 纤维芽细胞生长因子” 的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢,经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。 浏览全文 »
睡前是肌肤保养的绝佳时机，脱去了白天的妆容，夜晚的肌肤可以自由呼吸。由于白天的粉尘紫外线等污染，肌肤受到了一定的损伤，所以需要夜间的修复。
晚上11点到凌晨2点，是胆经与肝经循行时间，肝主藏血，也是人体解读的重要器官，所以此时应道沉睡，以帮助清除体内毒素，如此一来，隔日肌肤才能明净透亮。
怎样才能好好睡美容觉呢？首先最重要的就是睡前先放松身心，降低亢奋的思绪以及紧绷的身体，让全身系统以及自律神经和谐以及荷尔蒙平衡对于肌肤来说也有相当程度的影响。率先做好提升睡眠品质建设，更有助于睡眠时肌肤的修复与自愈。接着再透过各种保湿、焕颜、紧实、修护的保养成分整夜深入调理，让睡眠时间成为最佳的美容时间，这样顺势而为的美肌方案，能够达到事半功倍的效果。 浏览全文 »
