最近上火得厉害，嘴里的溃疡此起彼伏，每次吃饭碰到咸东西，那个痛啊，就像在伤口上撒了盐。甚至严重的时候都不能吃饭，确实挺折磨人的。
我很好奇，为什么会长溃疡？
中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象频繁出现，也会造成机体免疫力下降，导致复发性口腔溃疡的频繁发作。
危害：
口腔溃疡的主要临床症状为口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面，可单发亦可多发于口腔黏膜的任何部位，有剧烈的自发性疼痛。全身症状不甚明显。发现本病时多在溃疡期，溃疡面直径约2~3 毫米，底线，边缘整齐，周围有红晕，溃疡面被黄白色纤维性渗出物覆盖，有剧烈的烧灼样疼痛，如遇冷、热、酸、咸等刺激使疼痛加重，说话、饮食均感困难。愈后不留任何疤痕，但可以随天气、情绪、劳累等因素而反复发作。本病可迁延数年、甚至数十年不愈。 浏览全文 »
热啊，困啊~~上班最期待的是中午能美美地睡上一觉。
大热天的，人容易疲倦，尤其对于从事脑力劳动的白领来说疲倦容易导致人萎靡不振，昏昏欲睡，所以中午午睡十分有必要。午睡过后，整个人精神气爽，工作起来更有效率。但是，如何午睡讲究多，不恰当的午睡还会导致一些疾病的发生。
趴着午睡危害多
（1）消化不良
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
（2）诱发青光眼
趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。 浏览全文 »
夏天吃什么解渴？喝饮料吧，有塑化剂；喝矿泉水吧，有虫卵；吃西瓜吧，有膨胀剂，吃冰棍吧，添加剂太多。哎，还是自己动手制作冰棍吧，不用担心这样那样的健康问题，而且口味可以根据自己的喜好随意调制。
夏天天一热，宝宝特别容易长痱子，尤其是颈部和头部，令宝宝特别难受。
痱子的形成：
痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。也有医家认为：汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，此种感染与热和湿的环境有关。
痱子的预防： 浏览全文 »
小时候，妈妈常跟我说，吃鱼子会变笨，所以我是不敢多吃鱼子的。长大了才知道，鱼子的胆固醇含量很高，对儿童来说不容易消化，所以建议要少吃。有些食物多吃了，的确是会使记忆力下降，伤害大脑，就是我们常说的变笨。
含铅食物–爆米花、松花蛋
铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细胞的一大”杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，”无铅松花蛋”的铅含量并非为零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。
过咸食物
人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。 浏览全文 »
